'Dit zwangerschapsboek is een must have voor de zwangere vrouw en stellen met een kinderwens!' - Edwin Wiersma (verloskundige, docent en therapeut)

Kruidenboter maken: krijg hier het gemakkelijke recept!

kruidenboter maken

Kruidenboter maken, klinkt ingewikkelder dan het is. Het is snel, je kan het op eigen smaak maken en het is puur en gezond!

Wil jij indruk maken met een lekkere romige kruidenboter die ook nog eens gezond is? Dit recept is voor jou!

Kruidenboter: dit is de voedingswaarde

Per 100 gram

Energie

758,4 kcal

Koolhydraten

4 gram

Vetten

81 gram

Vezels

1,1 gram

Eiwitten

2 gram

 

Natrium

321 mg

Kalium

921 mg

Calcium

50 mg

Magnesium

10 mg

Vitamine E

2 mg

Foliumzuur (folaat)

22 mcg

Vitamine C

26 mg

Jodium

18 mcg


Ingrediënten

  • 250 gram room- of grasboter
  • Flinke bos bieslook
  • Flinke bos peterselie
  • 7 tenen knoflook
  • Citroensap van een halve citroen
  • Keltisch zeezout
  • Peper

Bereiding

  1. Laat de roomboter op kamertemperatuur komen zodat het zacht en bewerkbaar is.
  2. Was de verse kruiden en snijd ze fijn
  3. Pel de knoflook en pers het fijn.
  4. Meng de boter met de knoflook, verse kruiden, citroensap, Keltisch zeezout en peper (naar smaak) in een ruime kom.

Deze kruidenboter kan worden gebruikt op een toastje, op een plakje zalm of op de kip uit de oven.

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Wil je meer weten over wat je wel en niet kan eten en gebruiken tijdens de zwangerschap? Download GRATIS een bijlage uit vitaal van start!

kruidenboter maken

© 2016-2019 – Sanne Knijn, all rights reserved

Disclaimer: deze website geeft geen medisch advies. Bij twijfel: raadpleeg een verloskundige of (huis)arts.

Koop vitaal van start

vitaal van start
vitaal van start
Normale prijs
€22,50
Aanbiedingsprijs
€22,50