Recepten

  • Alcoholvrije cocktail tijdens je zwangerschap: het recept

    Deze alcoholvrije cocktail kan tijdens je zwangerschap niet missen op een feestje. De alcoholvrije cocktail proeft friszoet en feestelijk! Ben je op zoek naar een feestelijke alcoholvrije cocktail voor de kerstdagen? Zoek niet verder. This is the one!
  • Chocolademousse van chiazaad en rauwe cacao: geneeskrachtig en lekker!

    Deze super snelle chocolademousse kun je goed voorbereiden waardoor het perfect is voor als een dessert tijdens een feestelijke maaltijd of als ontbijt om de ochtend te vieren. De chocolademousse voorziet in eiwitten, langzame koolhydraten, vezels en vooral veel smaak.
  • Gevulde paprika

    Gevulde paprika is voedzaam, smaakvol en een ware traktatie bij een gezellig etentje. Deze gevulde paprika voorziet je lichaam van eiwitten, langzame koolhydraten, vezels, gezonde vetten en vele mineralen zoals calcium en jodium en vitaminen zoals foliumzuur en vitamine B12.
  • Kruidenboter maken: krijg hier het recept!

    Kruidenboter maken, klinkt ingewikkelder dan het is. Het is snel, je kan het op eigen smaak maken en het is puur en gezond! Wil jij indruk maken met een lekkere romige kruidenboter die ook nog eens gezond is? Dit recept is voor jou!
  • Kip uit de oven

    Een hele kip uit de oven is super voedzaam, lekker, gemakkelijk om te maken en ziet er chique uit.
  • Champignonsoep

    Deze champignonsoep is gemakkelijk klaar te maken, zit boordevol heerlijke en verse ingrediënten en ziet er ook nog eens feestelijk uit op tafel. De soep voorziet in weinig calorieën, slechts langzame koolhydraten en veel eiwitten.
  • Gezonde amandelspijs: het kerstrecept!

    Gezonde amandelspijs zonder geraffineerde suikers en een optie tot een koolhydraatarme variant.
  • Chocolademelk: zo maak je de voedzame variant!

    Chocolademelk verwarmd, verleid en is lekker. Lees hieronder het recept voor een voedzame chocolademelk en lees waarom het zo gezond is!
  • Rode smoothie tijdens zwangerschap: lees hier het recept en de gezondheidsvoordelen

    Deze rode smoothie werkt tijdens je zwangerschap als powerfood voor jou en je baby! Deze smoothie verbetert jouw gezondheid en ondersteunt de ontwikkeling van je kindje.
  • Koolhydraatarme huzarensalade

    Deze koolhydraatarme huzarensalade is verfrissend en voedzaam. Deze salade bevat alleen langzame koolhydraten, veel goede vetten, eiwitten en vezels.
  • Amandelpasta met kokos

    Deze kokos-amandelpasta stimuleert een gezonde hormoonbalans en de hersenwerking (van je kind).
  • Guacamole

    Deze gezonde guacamole is snel klaar en vol van smaak.